ชุดชั้นในที่ดีต้องเป็นแบบไหน? #บรา #ยกทรง #missybra #สปอร์ตบรา

สำหรับชุดชั้นใน หรือบรา  หรือบรา ที่ดีนั้น เวลาใส่ต้องห่อหุ้มหน้าอกทั้งหมด โดยที่ไม่มีเนื้อล้นออกมา และต้องไม่เห็นร่องหน้าอก มีขนาดที่กระชับพอดี ไม่คับและไม่หลวมเกินไป ซึ่งชุดชั้นใน หรือบรา ลักษณะนี้ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นชุดชั้นใน หรือบรา รูปแบบเรียบๆ

สรีระคือปัจจัยหลักในการเลือกซื้อชุดชั้น

ก่อนที่จะเลือกซื้อเสื้อชั้นใน สาวๆ ควรวัดขนาดหน้าอกตัวเองทุกครั้งก่อนซื้อ เพราะขนาดหน้าอกของทุกคนมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาตามอายุ น้ำหนักและฮอร์โมน และหากขนาดหน้าอกทั้งสองข้างไม่เท่ากัน ควรเลือกเสื้อชั้นในที่พอดีกับหน้าอกข้างที่ใหญ่กว่า เพื่อป้องกันการบีบรัดจากเสื้อชั้นในที่คับเกินไป ที่อาจทำให้เกิดผลเสียตามมาได้ สำหรับหน้าอกข้างที่เล็กกว่าเราสามารถเสริมฟองน้ำที่เสื้อชั้นในเพื่อให้ขนาดเท่ากันและเกิดความกระชับได้ ส่วนเนื้อผ้าก็ควรเลือกแบบที่สวมใส่สบาย ไม่ก่อให้เกิดความอับชื้น เช่น ผ้าคอตตอน หรือผ้าไนลอน เพราะเนื้อผ้านุ่ม ทำให้ไม่ระคายเคืองต่อผิว และยังเป็นเนื้อผ้าที่ช่วยระบายอากาศได้ดี ทำให้ไม่เกิดความอับชื้น จึงสวมใส่สบาย

เลือกชุดชั้นใน หรือบรา ให้เหมาะสมกับทรงหน้าอก

• หน้าอกทรงเชอร์รี่ ทรงหน้าอกค่อนข้างเล็กและแบนราบ ฐานเต้าไม่ชัด ความพุ่งชันของหน้าอกมีน้อย ควรเลือกบราแบบยกทรงเสริมฟองน้ำ จะช่วยให้ดูมีหน้าอกมากขึ้น
• หน้าอกทรงสตรอว์เบอร์รี่ หน้าอกเล็กและห่าง มีกล้ามเนื้อหน้าอกน้อย และไม่ค่อยมีไขมันที่หน้าอก ควรเลือกบราแบบมีโครงและมีตะขอหน้า เพื่อพยุงหน้าอกให้สูงขึ้น และเก็บหน้าอกเข้าหากัน ทำให้หน้าอกได้รูปที่สวยงาม
• หน้าอกทรงเลมอน มีความหย่อนคล้อย บริเวณเนินหน้าอกเล็กและห่าง มีกล้ามเนื้อหน้าอกน้อย สามารถใส่บราได้ทั้งแบบมีโครงและไม่มีโครง เพื่อช่วยกระชับฐานหน้าอกให้ได้รูปและทรงที่สวยงาม
• หน้าอกทรงแอปเปิ้ล ลักษณะหน้าอกเป็นรูปครึ่งวงกลม เมื่อหันข้างเนินอกจะมีความพุ่งชันมาก เนื่องจากมีไขมันในชั้นหน้าอก กล้ามเนื้อหน้าอกแข็งแรง ดูสวยได้รูป ซึ่งเหมาะกับชุดชั้นใน หรือบรา แบบที่มีฐานเต้าทรงเป็นทรงกลม จะมีโครงหรือไม่มีโครงก็ได้
• หน้าอกทรงสัปปะรด ลักษณะหน้าอกค่อนข้างใหญ่ แต่มีฐานอกเล็ก เนื้อเนินหน้าอกขยายออกด้านข้าง มีเนื้อส่วนเกินบริเวณหน้าอกมาก จึงดูมีทรวดทรงที่ใหญ่ เหมาะกับชุดชั้นใน หรือบรา แบบขอบเต้ายึด หรือมีขอบด้านข้างลำตัวสูง ซึ่งจะช่วยเก็บกระชับทรงและเนื้อด้านข้างได้

เลือกชั้นในให้เหมาะกับกิจกรรม ช่วยให้รูปทรงของหน้าอกกระชับอย่างถูกวิธี

นอกจากนี้แล้วการเลือกชุดชั้นใน หรือบรา ให้เหมาะสมกับกิจกรรมในชีวิตประจำวันก็เป็นเรื่องสำคัญ เพราะชั้นในแต่ละแบบก็มีความแตกต่างกัน ในวันธรรมดาที่ไม่ต้องเคลื่อนไหวมาก ควรเลือกใส่เสื้อชั้นในแบบดันทรงธรรมดา แต่หากต้องออกกำลังกาย หรือมีกิจกรรมที่ต้องใช้ความเคลื่อนไหวมาก ควรเลือกเสื้อชั้นในสำหรับการออกกำลังกาย หรือสปอร์ตบราโดยเฉพาะ เรื่องของหน้าอกไม่ได้เป็นแค่เรื่องความสวยงามอย่างเดียว เราควรดูแลเลือกชุดชั้นใน หรือบรา ให้เหมาะกับหน้าอกของตัวเอง เพื่อรูปทรง และสุขภาพของหน้าอกที่ดีด้วย เพราะ ใส่ชุดชั้นใน หรือบรา แน่นเกินไปอาจทำเสียสุขภาพได้ ดังนี้

• ระบบกล้ามเนื้อเกิดภาวะเครียด ทำให้ปวดหลัง ไหล่ คอ
• เป็นจุดเริ่มต้นของการปวดหัวเรื้อรัง หรือ ไมเกรน
• ระบบหายใจมีปัญหา อาจเหนื่อยง่าย และเจ็บหน้าอกเรื้อรัง
• ต่อมน้ำเหลืองบริเวณหน้าอกถูกกดทับ อาจส่งผลต่อการเกิดซีสต์ หรือเนื้องอก